Mehr als nur Tee: Konzentriertes EGCG für Fettverbrennung, Antioxidationsschutz und Langlebigkeit. Tausende Studien, echte Wirkung.
Grüntee-Extrakt konzentriert die bioaktiven Verbindungen aus grünem Tee – vor allem EGCG (Epigallocatechin-3-Gallat), das stärkste Catechin. Eine Kapsel enthält oft soviel EGCG wie 10–15 Tassen Grüntee.
| Produkt | EGCG | Koffein |
|---|---|---|
| Decaf Grüntee-Extrakt | 400–800 mg | < 5 mg |
| Standard Grüntee-Extrakt | 400–600 mg | 50–150 mg |
| 1 Tasse Grüntee | 50–100 mg | 25–50 mg |
Für Koffein-sensitive Menschen: Decaf-Extrakt wählen. Für Synergieeffekt beim Sport: koffeinhaltiger Extrakt morgens/vor Training.
Grüntee-Extrakt stammt aus der Teepflanze (Camellia sinensis) – rein pflanzlich und halal:
Hochstandardisierter Extrakt mit garantiertem EGCG-Gehalt. Decaf-Version für Koffein-Sensitive. Vegane Kapseln.
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Auf Amazon ansehen →| Ziel | EGCG-Dosis | Timing |
|---|---|---|
| Allgemeine Gesundheit | 200–400 mg/Tag | Mit Mahlzeiten |
| Fettverbrennung / Sport | 400–800 mg/Tag | 30–60 Min vor Training |
| Anti-Aging / Autophagie | 400–600 mg/Tag | Morgens, nüchtern mit Essen |
Für therapeutische Effekte ja – man bräuchte 10–15 Tassen täglich um die Dosen aus Studien zu erreichen. Als Genussmittel ist Teetrinken natürlich schöner. Supplement und Tee können kombiniert werden.
Bei Lebererkrankungen, in Kombination mit Blutgerinnungshemmern, bei Schilddrüsenproblemen (vorsicht mit Jod-Supplementen), und immer auf nüchternem Magen vermeiden.
Ja, bei Koffein-Anteil kann Toleranzentwicklung eintreten. Für Koffein-Effekt: zyklen (5 Tage on, 2 off). Für Gesundheitseffekte: dauerhaft möglich.