Hyaluronsäure bindet Wasser wie ein Schwamm — 1g bindet bis zu 6 Liter Wasser! Oral eingenommen erreicht sie tatsächlich Haut und Gelenke.
Beste Wahl: Produkte mit gemischten Molekülgrößen (HMW + LMW) bieten synergistische Vorteile für Haut und Gelenke.
Was Studien zeigen: Oral eingenommene Hyaluronsäure verbessert messbar Hautelastizität und Feuchtigkeitszustand nach 4–8 Wochen. Bei Arthrose (Kniegelenk): moderate Verbesserung der Schmerzen und Beweglichkeit.
Dosierung: 120–240mg täglich. Besser nüchtern einnehmen. Mindestens 4–8 Wochen testen.